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심리기술

나르시시스트의 특징, 그들은 누구인가! 안녕하세요. 춤추는 상담사입니다. :) (정말 오랜만에 포스팅을 하네요.) 오늘은 나르시시스트에 관한 얘기를 하려고 합니다. '자기애성 인격장애'라고도 하지요. 우리는 나르시시스트를 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 그들은 부모일 수도 있고, 형제자매, 또는 자녀일 수도 있습니다. 연인, 친구, 직장동료, 상사 가운데 한 사람일 수도 있구요. 상담장면에서 나르시시스트를 만나는 일은 흔하지 않습니다. 왜냐하면 이들은 그들의 삶에서 자신이 문제라고 생각하지 않기 때문입니다. 이들은 자신의 성격적 결함에 대해 자각하거나 의식하고 있지 않을 수 있습니다. 그들의 주변인들만 삶이 피폐해지죠. 주변에 나르시시스트가 있다면, 최대한 멀어지는게 상책입니다. 나르시시스트의 특징적인 생각과 행동방식 1. 난 특별하고, 내 .. 더보기
애니어그램 9번 유형 특징과 성장과제 안녕하세요. 적정기술상담소 춤추는 상담사입니다. 오늘은 애니어그램 9번 유형에 대해 알아보겠습니다. :) 자기이미지 '나는 안정되었으므로, 평화로우므로 좋은 사람이다. 나는 흔들리지 않으므로 좋은 사람이다.'라는 자기 이미지를 가지고 있다. 평화로운 상태를 좋아하며 애니어그램 모든 유형 중에 정서적으로 가장 안정감이 있다. 함께 있는 것 자체로 주변 사람들에게 평화와 안정감을 준다. 조용하고 감정의 변화가 거의 없다. 차분하고 행동이 느리며 엉덩이가 무겁다. 급한 상황에서도 침착성을 보인다. 불만이 없고 현재 상태를 받아들이는 비폭력적인 사람이다. "괜찮아. 됐어. 그러지 뭐. 몰라. 맘대로 해." 라는 말을 많이 사용한다. 남의 이야기를 잘 들어주고 인간관계에 편견이 없어서 타인으로 하여금 인정받는다는.. 더보기
조현병의 증상과 특징, 조현병과 천재들(영화 뷰티풀마인드) 안녕하세요. 적정기술 상담소 춤추는 상담사입니다. :) 오늘은 조현병, 정신분열증에 대해 알아보겠습니다. 조현병 조현병은 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못한 경우처럼 혼란스러운 상태를 나타내는 질병이라는 의미를 담고 있습니다. 조현병은 정신분열증이라는 명칭이 주는 부정적인 인상과 편견을 피하기 위해 새롭게 만들어졌습니다. 조현병의 주요증상과 특징 조현병은 망상, 환각, 혼란스러운 언어를 특징적으로 나타내는 매우 심각한 정신장애입니다. 조현병은 정신증(psychosis)에 속하는 대표적인 장애로서 현실검증력이 손상되어 비현실적인 지각과 비논리적인 사고를 나타내며 혼란스러운 심리상태에 빠져들게 됩니다. 조현병 환자는 자신이 정신증 앓고 있다는 병식이 없습니다. 이것이 망상이고 환각임을 자각하지 못합니다... 더보기
공황장애 증상 및 치료, 공황장애 극복 방법 안녕하세요. 적정기술 상담소 춤추는 상담사입니다. 오늘은 연예인들이 많이 겪는다고 알려진 불안장애의 한 유형인 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 제 상담 경력이 짧아서인지 공황장애 내담자는 만나 본 기억이 없네요. 아마 심리상담보다는 병원으로 가는 경우가 많을거라 짐작해봅니다. 공황발작이 심신에 강렬한 공포를 동반하기 때문인데요. 공황장애의 증상 및 치료에 대해 간략하게 살펴보겠습니다. 불안과 공포 불안과 공포는 그 감정을 일으키는 구체적인 대상이 있느냐 없느냐에 따라 구분됩니다. 무엇을 피해야 할지 모를 때 우리는 불안을 느낍니다. 불안한 상태에서는 막연한 두려움과 짜증을 느끼며, 초조합니다. 어쩔 줄 몰라하며 주의집중이 안됩니다. 반면 공포는 사람의 타고난 감정으로 어떤 자극에 대해 두려움이 심해 고통.. 더보기
워크넷 직업적성테스트 / 직업선호도검사 및 직업적성검사 안녕하세요. 적정기술 상담소, 춤추는 상담사입니다. (요샌 코로나19로 춤을 추지 않습니다.) 오늘은 '워크넷'에서 할 수 있는 직업적성테스트에 대해 알려드리겠습니다. 청소년 및 대학생들은 특히 진로에 대한 고민이 많을텐데 워크넷에서 할 수 있는 심리검사는 실제 대학교 상담실 등 진로 관련 상담시 사용할 수 있는 검사입니다. 무료로 모든 검사를 받을 수 있고 결과 또한 바로 볼 수 있으니 유용하지요. 워크넷 사이트 워크넷은 고용노동부와 한국고용정보원이 운영하는 믿고 신뢰할 수 있는 구직, 구인정보와 진업, 진로정보를 제공하는 대한민국 취업정보 사이트입니다. 워크넷은 평소에 자주 들어가는 사이트는 아니지만, 예전에(젊은 시절에) 취업성공패키지를 이용했던 경험이 있습니다. 그때 직업상담사 선생님이 워크넷에서.. 더보기
애니어그램 4번 유형 특징과 성장과제 안녕하세요. 적정기술 상담소, 춤추는 상담사입니다. 오늘은 애니어그램 4번 유형에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자아 이미지 애니어그램 4번 유형은 '나는 특별한 사람'이라는 자기 이미지를 가지고 있다. 이들은 감정의 가장 깊은 영역과 접속하기 때문에 예술가들이 많다. '누구도 나를 이해하지 못해.'라는 생각을 자주 한다. 4번 유형의 관심은 자신의 내면을 향해 있다. 고독을 즐기는 그들은 자기만의 독특한 개성을 표현함으로써 타인들로부터 관심과 인정을 받고 싶어한다. 평범한 것을 싫어하는 4번 유형은 외모에서도 자기만의 세련된 스타일이 드러난다. 경향성 및 특성 4번 유형들은 사람과 자연에 대한 심미적 안목이 있고 직관과 창의력을 보여준다. 기존의 것을 거부하고 새로운 것을 추구하는 4번 유형은 어린 시절.. 더보기
상담심리사 되는 법, 2탄! 자격증 및 수련 안녕하세요. 적정기술 상담소, 춤추는 상담사입니다. 오늘은 지난번에 이어 '상담심리사 되는 법' 2탄입니다. 심리상담에 대한 관심과 수요는 점점 높아지는데 관련 법이 허술해서 누구나 상담실, 상담소를 개업 할 수 현실이 안타깝습니다. 결국 무자격, 비전문가 상담사들로 인해 피해를 받는 사람들은 상처받고, 도움이 필요했던 내담자들인데 말이죠. 오늘은 상담심리사 자격증과 자격증 취득을 위한 수련에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 심리상담사 자격증, 상담심리사 자격증. 무엇이 다른가요? 심리상담사 및 심리치료사 자격증은 민간자격증입니다. 민간자격증은 취득방법이 쉽습니다. 무료 온라인 강의를 이수하고, 4과목 정도의 필기시험을 치룬 후 거의 1~2달 안에 자격증을 취득할 수 있습니다. 반면, 상담심리사 및 전.. 더보기
애니어그램 8번 유형 특징과 성장과제 안녕하세요. 적정기술 상담소 춤추는 상담사입니다. 오늘은 애니어그램 8번 유형에 대해 알아보겠습니다. 자아 이미지 8번 유형은 '나는 강하다. 나는 힘과 능력이 있다.'는 자아 이미지를 가지고 있다. 애니어그램 유형 중에서 가장 힘이 세고, 강한 인상을 주는 사람들이다. 생각보다 몸이 먼저 움직이는 행동파이다. 그들은 자신이 무엇이든 할 수 있다고 생각하며, 세상에 맞서 자신을 보호하려고 한다. 핵심 감정 8번 유형은 분노를 밖으로 뿜어내는 사람들이다. 이들의 화는 자신의 뜻대로 상대가 움직여주지 않을 때, 자신이 원하는 것을 가지지 못한다고 판단 될 때, 원하지 않는 것을 받아들여야 할 때 표출된다. 이들은 자신이 화내는 것이 정당하다고 믿는 무법자 같은 모습을 보이기도 한다. 자신이 잘못한 게 많을수.. 더보기

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